Body Slim — это интенсивная и динамичная система тренировок с чередованием упражнений из степ-аэробики, аэробики, силовой аэробики, стретчинга и фитбол-тренинга.
Тренировка построена на сочетании направлений, эффективных для коррекции фигуры:
Особенности данного комплекса упражнений:
- комплекс разработан для девушек и женщин;
- борьба с "проблемными женскими" зонами, целлюлитом;
- проработка мышц всего тела;
- отличные результаты в минимальные сроки.
Преимущества Body Slim:
- совершенствует выносливость;
- развивает пластичность тела;
- улучшает самочувствие.
Направленность упражнений:
- всестороннее развитие подвижности суставов;раскрепощение мышечных зажимов;
- аэробная разминка;
- упражнения на силу;
- комплексы, повышающие выносливость;
- растягивание связок тела.
Виды Body Slim по разной интенсивности:
Комплекс упражнений, включающий в себя тренировки с нагрузками средней и выше средней интенсивности с отягощениями.
Этот комплекс поможет достичь совершенства, красоты и гармонии тела!
Комплекс упражнений, которые выполняются по кругу и во время которого можно проработать различные группы мышц.
Этот комплекс упражнений развивает выносливость, улучшает функциональное состояние всего организма!