БОКС

Бокс — это контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками, обычно, в специальных перчатках. Бокс характерен ударами рук в голову и корпус противника и защитой нырками и уклонами. Большое внимание уделяется физической подготовке боксера.

Особенности данного комплекса упражнений:

подходит для любой фигуры;
не имеет ограничений по возрасту и полу;
комплекс используется, как реабилитационная программа при различных заболеваниях;
нагрузку определяете сами, а не тренер.

Преимущества бокса:

Вывод негативных эмоций;
Общее физическое развитие;
Обучения навыкам единоборств;
Получение новых жизненных целей и расширение круга общения;
Формирование личностных качеств: уверенности, воли, решительности, терпеливости.

УЗНАТЬ ЦЕНЫ

НАШИ ТРЕНЕРА

все виды фитнеса