БОКС

Особенности данного комплекса упражнений:

• подходит для любой фигуры;
• не имеет ограничений по возрасту и полу;
• комплекс используется, как реабилитационная программа при различных заболеваниях;
• нагрузку определяете сами, а не тренер.

Преимущества бокса:

• Вывод негативных эмоций;
• Общее физическое развитие;
• Обучения навыкам единоборств;
• Получение новых жизненных целей и расширение круга общения;
• Формирование личностных качеств: уверенности, воли, решительности, терпеливости.