БОКС

Бокс — это известный многим, никогда не терявший популярности вид единоборства. Он характерен ударами рук в голову и корпус противника и защитой нырками и уклонами. Большое внимание уделяется физической подготовке боксера. Существует много споров насчет пользы и вреда этого вида спорта.

Особенности данного комплекса упражнений:

  • подходит для любой фигуры;
  • не имеет ограничений по возрасту и полу;
  • комплекс используется, как реабилитационная программа при различных заболеваниях;
  • нагрузку определяете сами, а не тренер.

Преимущества бокса:

  • Не стоит считать дракой ту пародию, что нам показывают по телевизору. Именно там можно наблюдать идеальные в исполнении соперников удары «вертушкой», всевозможными сальто и тому подобные вещи. На самом деле, драка сводится к двум-трем ударам, а зачастую при должной подготовке хватает и одного. Эту самую подготовку можно получить в боксерских секциях под руководством квалифицированного тренера.
  • Формирование личности и характера в боксе это один из основных факторов, ради которых заниматься боксом мужчинам просто необходимо. Бокс закаляет силу воли, учит преодолевать слабость, и как следствие - способствует становлению крепкого духа. Постоянные тренировки выдерживает далеко не каждый, и большинство вновь пришедших парней не выдерживают даже года нагрузок в секции. Другие же, продержавшись год, поучаствовав в спаррингах и соревнованиях, так сказать «вдохнув» боксерский дух, навсегда сроднились со своим залом. Такие спортсмены уже вряд ли покинут свою секцию даже в случае поражений.
  • Развитие силовой и скоростной выносливости, улучшение реакции и баланса, и, конечно же, постоянное поддержание должного тонуса тела уже после полугода активных занятий боксом. Развитие плечевого пояса, груди, мышц рук, пресса и ног.
  • Те люди, которые считают, что боксеры агрессивные, любящие показывать свою силу всем и каждому, сильно ошибаются. Бокс придает занимающимся должное хладнокровие и спокойствие.
  • Ни для кого не новость, что занятия боксом подразумевают спарринги, которые в свою очередь позволяют снять стресс, выплеснуть эмоции.
  • Приобретение цели в жизни и новых друзей также можно отнести к плюсам занятий данным видом единоборства.

Более подробно о расписании занятий в фитнес-центре Дельта вы можете узнать по телефону: +375 (33) 3-491-491.

НАШИ ТРЕНЕРА

ОЛЬШЕВСКИЙ АЛЕКСАНДР

Фитнес центр Дельта Брест

Фитнес-центр "Дельта":

пн-пт 07:00 - 23:00 | сб 08:00 - 21:00 | вс 09:00 - 21:00
г. Брест, ул. Гоголя 65, 2 этаж
Тел: +375 (33) 3-491-491

Дельта в социальных сетях:

Дельта на facebook Дельта в контакте Дельта в instagram

Яндекс.Метрика