СТЕП-ИНТЕРВАЛ

Степ-интервал – это комплекс простых упражнений, в основе которых лежат простые хореографические упражнения на специальной возвышенности (степ-платформе), имитирующих подъем и спуск по ступеням под различные стили в музыке.

Особенности степ-аэробики:

  • подходит для любого возраста;
  • нет ограничения по полу;
  • щадящая нагрузка;
  • сопровождение упражнений ритмичной музыкой;
  • помогает развить подвижность в суставах;
  • можно натренировать сердечно-сосудистую систему;
  • комплексно воздействует на все тело;
  • помогает устранить сложные проблемные зоны на внешней, задней и внутренней поверхности бедра;
  • рекомендованы для профилактики и лечения артрита и остеопороза.

Преимущества занятий степ-аэробикой в Бресте:

  • сжигание лишнего жира;
  • формирование красивой осанки;
  • помогают улучшить координацию движений;
  • способствует развитию пластики;
  • поднимают настроение;
  • упражнения действуют на все части тела.

Направленность упражнений:

  • разминка;
  • быстрый темп тренировки;
  • набор базовых шагов, соединенных в комбинационные связки.

Чтобы улучшить свою физическую форму, а также расслабиться и зарядиться энергией жители города Брест приходят в фитнес-клуб Дельта. Степ-аэробика отлично в этом помогает и пользуется популярностью у всех возрастов: от девушек до дам преклонного возраста. 

НАШИ ТРЕНЕРА

БАРЮТИНА ЮЛИЯ

Фитнес центр Дельта Брест

Фитнес-центр "DELTA"

пн-пт 07:00-23:00
сб 08:00-21:00
вс 09:00-21:00

г. Брест, ул. Гоголя 65, 2 этаж
Тел: +375 (29) 823-28-29

Приложение "DELTA Фитнес" 

App Store
Play Маркет

DELTA в социальных сетях

Дельта на facebook Дельта в контакте Дельта в instagram Дельта в Tik tok