Пилатес в Бресте – это особая методика тренировок из-за совмещения дыхательной йоги и балетной хореографии. Все движения во время упражнений выполняются медленно, плавно, благодаря чему мышцы и связки не перенапрягаются, а наоборот растягиваются и укрепляются. Одновременно тренируется правильное дыхание.
Особенности пилатеса:
- подойдет при любом уровне физической подготовки;
- нет ограничений по возрасту и полу;
- идеальная система для похудения и коррекции фигуры;
- гарантирует положительный результат;
- тренировки не несут опасности;
- помогает укрепить физическую форму после родов.
Преимущества пилатеса:
- приводит организм в тонус;
- укрепляет все группы мышц;
- тело обретает гибкость;
- фигура становится подтянутой и красивой;
- самочувствие и настроение станут отличными!
Направленность упражнений:
- укрепление мускулатуры;
- улучшение координации и баланса тела;
- улучшение осанки;
- стимулирование циркуляции и усиление обменных процессов в организме;
- улучшение работы внутренних органов;
- повышение восприятия собственного тела.
Пилатес – это продуманная и проверенная система упражнений, которая полностью обновит ваше тело.
Вы забудете о боли в спине, пояснице и обретете красивое и подтянутое тело.
Вы сможете почувствовать силу, уверенность, желание что-то менять.
Уйдут стрессы и депрессии.
Если вы хотите стать сильнее и энергичнее, то стоит решиться на первое занятие уже сейчас!
