ДЖАМПИНГ — это сочетание быстрых и медленных скачков, различные вариации традиционных аэробных шагов, динамичных, быстрых спортивных элементов. Сложность упражнений гарантирует, что тело будет укрепляться в 3 раза эффективнее, чем при беге трусцой. Это происходит из-за постоянных гравитационных изменений, которые включают в работу более 400 мышц.
⠀
Это если по-научному, а если по-простому, то ДЖАМПИНГ — это море положительных эмоций. Вы будете потеть и часто дышать, но при этом заряжаться хорошим настроением. Но что ещё лучше, на тренировках мозг выработает гормон удовольствия, который только поддержит ваш позитив и после тренировки.

Почему стоит попробовать ДЖАМПИНГ?
✅ Джампинг помогает сбросить лишний вес.
✅ Развивает выносливость лучше бега.
✅ Укрепляет мышцы.
✅ Улучшает настроение.
⠀
Приглашаем вас познакомиться с этим направлением, вам точно понравится.